怎样区分起跨腿和摆动腿
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跨栏跑教案说课下载_Word模板 - 爱问共享资料

3.2展板展示起跨腿和摆动腿的技术要点,结合展板,分别示范讲解两条腿技术动作.学生初步认知... 区分摆动腿和起跨腿及其 动作要点. 3.3教师展示,学生认真观察 3.4学生摆动腿、起跨腿原地模仿...

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摆动腿是怎么做的呢? 爱问知识人

摆动腿脚着地前充分绷直,脚着地时由脚尖过渡掌滚动式着地,并有控制地依次屈踝、屈膝,接着依次有力地伸直膝、踝关节,成起踵立,整个蹲起过程保持稳定的 重心,...

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跨栏课.doc - 道客巴巴

展板展示起跨腿和摆1 认真看教师示范,跟着教师口令认真练习,活动开各关节. 2 按教... 区分摆动腿和起跨腿 4 6 7 8.1 30〞-40〞 2′ 4*8 10- 15 次 15-20 中 小 小 解示范 动腿的...

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跨栏跑单元教学训练计划 - 道客巴巴

区分摆动腿和起跨腿 2、蹲踞式起跑后能较顺利的跨过四个栏,然后冲过终点 3、培养学... 2) 栏侧起跨腿和摆动腿的过栏动作 起跨攻栏、腾空过栏 3) 1.辅助练习:“跨栏坐”. ...

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